 |
| |
缘石轩宗旨 本会之成立是以 “助人为快乐之本” 为宗旨,在滚滚红尘当中, 每个人的得与失或多或少在心中困扰着, 甚至使人迷惘, 而本会希望能尽力帮助各会员, 将心中的不愉快经历或困扰洗擦冲掉, 让身心健康都随时保持满档的状况!此实为本会成立之目的。 除智力推展各种方法,使现今人类身心健康,从商品、音乐、水晶、哲学到神秘体验,深入生活和思想。
基本上来说,内容可以分为三大部分:
1.偏向于心智上的古老智慧 人都有七情六欲,都有贪瞋烦恼,我们既不能随着七情六欲打转,也不能任由贪瞋烦恼左右,我们要升华个己的人格,让我们从七情六欲里提升出来,从贪瞋痴烦恼里超越出来。要升华人格,就必须要学习。 净化我们的烦恼:谈到人生的烦恼,真是「天长地久有时尽,烦恼绵绵无尽期」,我们每天都有烦恼、有困扰:没有钱的时候烦恼,有了钱也烦恼;没有人爱我们的时候烦恼,有人爱我们也烦恼;真是有也烦恼,无也烦恼。我们如何才能超脱烦恼?最要紧的是,净化我们的身心,身心净化了,烦恼便无从生起。 扩大我们的心胸:人生有很多事情为什么无法解决,都是由于我们心胸狭窄,不能容人,别人当然对我们不好;心中不能容物,世间万物都将成为我们的障碍。所以要扩大心胸,要用慈悲心包容天地,包容世界一样。我们能爱朋友,就能包容朋友;爱儿女,就能包容儿女;爱众生,就能包容一切众生。能有这样宽大的心胸,才会富有。
2.疗法(THERAPY) 疗法的基本元素 所要借重的基本自然元素有阳光、空气、水、大地及其衍生的生物、食物、磁场、生物性节律、气候与季节变化及多元性的生物网。 这是自然疗法的基本哲学。 人的元气/能量基本上可透过饮食、运动、阳光、大自然和充分休息等而获得补充,而各种自然疗法的理论,建基于自然及和谐的宇宙能量,用以提升个人的抵抗力和意志力,发挥净化、保护及强化的作用,提升自愈能力,藉此达至松弛神经、纾缓压力、保健强身的功效。 常用的方法有:1.生机饮食2.水疗法(温泉、药浴)3.蒸疗法(药蒸、水蒸)4.敷疗法(盐敷、脐敷、药敷、背敷等)5.针疗法6.灸疗法7.药疗法(植物、动物、矿物)8.音乐疗法9.情志疗法10.气功疗法11.行功疗法12.按摩、指压、推拿疗法13.枕疗法(睡眠疗法)14.水晶疗法15.药膳疗法16. 疗法17.日光疗法18.色彩疗法19.芳香疗法20.心理疗法21.环境疗法(如森林浴)22.气候疗法23.薰疗法24.瑜伽疗法25.断食疗法等…。
3.技术(TECHNIQUE) 理解个人生活习惯,设计不同修行方法,使人们达到思想平静。心悦自然,性适自然,身归自然,而求得全方位的健康。 科学理解静心对人类脑部反应原理: 人脑中有许多的神经细胞在活动着,而 成电器性的变动。也就是说,有电器性的摆动存在。而这种摆动呈现在科学仪器上,看起来就像波动一样。脑中的电器性震动我们称之为脑波。用一句话来说明脑波的话,或许可以说它是由脑细胞所产生的生物能源,或者是脑细胞活动的节奏。 针对不同震动的周波
Α波 8-14赫兹 (1秒内振动8-14次) Α为优势脑波时,人的意识清醒,但身体却是放松的,它提供意识与潜意识的桥梁。由于在这种状态下,身心能量耗费最少,相对地脑部所获得的能量较高,运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐,脑的活动活泼。现代科学积极倡导Α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态,道理就在于此。
Θ波 4-8赫兹 Θ波为优势脑波时,人的意识中断,身体深沉放松,这是一种高层次的精神状态,也就是我们常听到的「入定态」。在这样的状态下,由于意识中断使 得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来,因而大开心灵之门,对于外界的讯息呈现高度的受暗示性状态(HYPER-SUGGESTIBILITY),这就是为什么人在被 时会容易接收外来的指令。此外,Θ波与脑部边缘系统有非常直接的关系,对于触发深层记忆、强化长期记忆(LTP)等帮助极大,所以,在科学界称THETA波为「通往记忆与学习的闸门」─THE GATEWAY TO LEARNING AND MEMORY。
Β波 14赫兹以上 在Β波为优势脑波时,人清醒时大部份的脑波状态。随着Β波的增加,身体逐渐呈紧张状态,准备随时因应外在环境作反应。大脑能量除了维持本身系统的运作外,尚须指挥对外防御系统作准备,因而消减了体内免疫系统能力,在此状态下人的身心能量耗费较剧,快速疲倦,若没有充份休息,非常容易堆积压力(这是现代人的通病)。然而,适量的Β波,对积极的注意力提升,以及认知行为的发展有着关键性的助益。
Δ波 0.4-4赫兹 Δ波为优势脑波时,为深度熟睡,无意识状态。人的睡眠品质好坏与Δ波有非常直接的关联;Δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态,通常一夜正常的睡眠周期会出现四至五次,而发生在睡眠初期第一个出现周期是无梦的Δ波(NON-REM)状态,所以,如果在辗转难眠时,能让自己召唤出近似Δ波边缘状态的身心感觉(当然要经过训练),您就可以很快地摆脱失眠并进入深沉睡眠,真正睡美容觉追求的就是这种时间短但深入的睡眠。此外,根据科学研究,Δ波亦是开发人类直觉雷达系统,以及超能神密力量的关键。
Α波又分为三种: 慢速Α波 8-9赫兹 临睡前头脑茫茫然的状态。意识逐渐走向馍糊。 中间Α波 9-12赫兹 灵感直觉或点子发挥威力的状态。身心轻松注意力集中。 快速Α波 12-14赫兹 高度警觉,无暇他顾的状态。
|
|